朝ごはん　魅惑の朝食・モーニング４７×基礎知識×朝を楽しむ工夫と習慣２０　私らしい、モノ・コトの見つけ方。

出版社からのコメント

朝、起きるのが楽しみになる！魅惑の朝ごはん大図鑑＆プチ朝活朝早起きは苦手というあなたも、朝ごはんはあんまり食べてないというあなたも、朝食はなんだかいつも一緒で……というあなたも。パラパラと眺めるだけでも楽しい「朝ごはんの図鑑」と、朝が楽しみになる「プチ朝活」の本が登場です！　監修は、朝にまつわるさまざまな情報を発信しているＷｅｂメディア「朝時間．ｊｐ」　さん。この１冊で明日の朝は早起きしたくなること請け合いです。＜ＰＡＲＴ１　魅惑の朝食・モーニング４７＞では、イラストレーター宮嵜　蘭さんによるカラフルでキュートな絵で、魅惑の朝ごはんをグラフィカルな図鑑で紹介します。調理道具やうつわ、すぐに試したくなる簡単レシピなど、おうち朝ごはんがより充実する情報も満載です。また、わざわざ足をのばしたいホテルの朝食や、喫茶店やカフェのモーニング、海外の朝ごはん、さらには日本各地の郷土料理まで、４７種類の朝ごはんが登場。きっとあなたにぴったりの朝食が見つかりますよ。＜ＰＡＲＴ２　基礎知識＞では、睡眠と起床について、朝ごはんと栄養、朝ごはんの歴史、世界の朝活事情など、朝にまつまる雑学を。さらに＜ＰＡＲＴ３　朝を楽しむ工夫と習慣２０＞では、朝の時間を充実させるための、おすすめプチ朝活をご紹介。朝ヨガ、朝カフェ、朝掃除などなど、モーニングタイムを充実させるコトをご案内します。なにかひとつ朝の楽しみがあると、起きるのが楽しみになりますよ。朝時間がいい気分なら、その日はきっといい日になるはず！　みなさんの１日をまるっと応援する１冊、ぜひお楽しみください。◆掲載朝ごはん（抜粋）◆おにぎりの朝ごはん／トーストの朝ごはん／パンケーキの朝ごはん／オートミールの朝ごはん／のっけ丼の朝ごはん／スープの朝ごはん／蒸しパンの朝ごはん／発酵食品の朝ごはん／レトロ喫茶の朝ごはん／ホテルの朝食ビュッフェ／京都のおばんざい／観光地の名店朝ごはん／台湾の朝ごはん／イギリスの朝ごはん◆こんな方に◆□早起きが苦手。朝ごはんは抜かし気味□家族の朝食、いつもマンネリになっちゃう……□気分が上がる朝ごはんを食べたい！□朝の楽しみを見つけて、早起き習慣を身につけたい□新生活、朝活で朝時間を充実させたい